横浜市都筑区センター南の皮膚泌尿器科院長の昼休み

開業直後にNAS港北の会員になりました。
火曜・水曜・金曜の手術予定が入らなかった昼休みは、プールで泳いでいます。
私のクリニックからNAS港北まで7分、1000メートルを30分弱で泳いで、その後サウナに入ります。
NAS港北にいる時間は約１時間です。

木村泌尿器皮膚科院長の水泳歴

1.広島県福山市鞆の浦
小児期から中学ぐらいまで、夏、海水浴に出かけました。顔を水につけない平泳ぎ、横泳ぎでの遠泳が得意。 伝馬船も漕げます。

コラム：木村家と坂本竜馬

源平の時代から、江戸時代まで、瀬戸内は満潮干潮の度に潮の流れが変わるのを利用して航海していました。 鞆の浦は潮待ちの宿場（東から来て西に行く人、またその逆の人が潮の流れが変わるのを待つ宿場）・物流の拠点として栄えていて、 木村家は江戸時代末期、鞆の浦で「魚屋」という屋号で商人をしていました。 水野藩に財政援助し、商人でありながら、木村の性を名乗ることを許されていたそうです。 海援隊の船「いろは丸」が鞆の浦の沖で紀伊藩の船「明光丸」と衝突・沈没した際、 坂本竜馬が紀伊藩との賠償交渉を木村家で行った（紀伊藩は御三家、それを相手に浪人が堂々と交渉したらしい） のが、木村家に伝わる唯一の自慢です。

2.こどもの城のプール
都職青山病院勤務時代、昼休みに青山病院のとなりにある、こどもの城の地下プールで30分泳いでいました。

3.セントラルフィットネスクラブ
東大分院勤務時代、帰宅前に溝口のセントラルフィットネスクラブで、30分泳いでいました。
サウナに入ってから帰宅、その後のビールは最高でした。

4.さくらスイミングプール
青葉区に引っ越してから、桐蔭学園の近くにあるさくら幼稚園のプールで時々泳いでいます。
パラリンピックの金メダリストとも一緒に泳ぐことがあるんですよ。

センター南周辺のランチスポット

私が行ったことのあるランチスポットです。
（最近はレストランでの昼食を自粛しています。勤務医時代の体重にもどるまで、東急SC地下か、センター南駅構内のデイリーヤマザキのサンドイッチ1品目のみを買って、芝生広場で食べています。）
①キャンドルライトクラブ（銀座キャンドル）:ランチセット945円・パスタセット840円
②しゃぶしゃぶの店:日替わり御前1029円
③Hungry　Tiger：みなきたウォーク　早渕川の辺：ハンバーグランチ1100円
④マクドナルド：駅の中:15分で食事を済ませたいとき
⑤エフコミ：クリニックと同じビルの２階:定食800円。栄養バランスが良い｡でも、1日中同じビルの中にいると息が詰まるので、三度しか行ってない｡
⑥ほかほか屋：区役所とオリンピックの間:のり弁当390円。2階で食べられる
⑦さっぽろラーメン：東急SC５階:味噌ラーメンが食べたいとき
⑧うどんそば：東急SC５階:かき揚げうどん870円。他にもレストラン多数
⑨区役所の中の食堂：勤務医時代の職員食堂並みの値段とカロリー。
⑩昭和大学横浜市北部病院内の食堂：北部病院の医師や患者が利用している食堂。
⑪日本海庄や 港北ニュータウン店：ホテルアトラス地下1階。
⑫Minamoくら寿司：回転寿司の店。一皿１００円。
⑬うめや食堂：矢崎不動バス停（江田駅と綱島駅をセンター南駅経由で結ぶ東急バスのバス停）の前：焼き魚定食800円
家庭料理で、特別凝ったもの出す店ではありませんが、自宅ではなかなか秋刀魚1匹だけ焼いたりしないので、重宝してます。
ご夫婦でやっておられるようで、マニュアル通りのサービスを提供するチェーン店とはまったく異なる雰囲気の店です。
⑭讃岐うどん「こんぴら」：かき揚げうどん620円
⑮コーナンフードコートの丸亀製麺
⑯コーナンフードコートの港北食堂

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